Бесплатни тренинг трчања са инструктором се вратио као део Женског трчања и више!

Ово је 9. сезона када даме могу да учествују на бесплатним тренинзима који се воде под надзором квалификованог инструктора, а који се организују једном недељно у оквиру окружног програма Женско трчање и више. У мају крећемо у Урсинов, Виланов, Вłоцхи и Вола.

Аутор: Материјали за штампу

Непроменљиви циљ програма је мотивисање и пружање женама, без обзира на године, изглед или социјални положај, могућност стварања групе и започињање заједничког тренинга под надзором професионалца. Програм помаже у превазилажењу ограничења сопственог тела и ума у ​​тежњи за циљем, чији је ефекат побољшање благостања, самопоштовања и бољег квалитета живота. Бесплатни тренинзи за жене Женско трчање и више одржавају се у сарадњи са окружним канцеларијама главног града Варшаве непрекидно од 2009. године, постајући све популарнији са сваким следећим издањем.

Недељни тренинзи за женско трчање намењени су углавном почетницима. Трчање је један од најједноставнијих, јефтиних и најефикаснијих облика вежбања. Можете трчати готово било где, у било које доба дана и ноћи, а сам спорт не захтева специјализовану опрему. Тренинзи укључују загревање и истезање, трчање и трчање са паузама за кратке вежбе - није важно колико брзо или споро учесници трче, тренер покушава да прилагоди ритам тренинга нивоу напредовања групе. Учешће на часу је бесплатно.

Трчање може бити одлична забава у занимљивом друштву, па организатори подстичу не само жене да учествују - свака учесница може да учествује на тренингу у друштву свог супруга, партнера и деце. Трчање жена треба да буде облик активног провођења времена, такође у породичном кругу.

Да ли желите да водите рачуна о свом физичком стању? Желите да се преселите, али вам недостаје мотивације, дружења или професионалног савета? Придружите се женском трчању! Учешће у бесплатном тренингу са инструктором помоћи ће вам да своју авантуру започнете физичком активношћу.

Морате то учинити

Да бисте сазнали детаље и учествовали у обуци у одабраном округу, морате се регистровати на ввв.воменсрун.пл. Пријава је обавезна.

Женске групе за трчање Рун & Море су отворене и можете им се придружити било када током сезоне. Информације о програму, тачне локације, датуми и времена тренинга могу се наћи на ввв.воменсрун.пл и на Фацебоок профилу ввв. фацебоок.цом/ воменсрун.

Женско трчање и више нису само тркачки тренинзи, већ пре свега филозофија здравог начина живота, укључујући друге спортске дисциплине, савете, мотивационе састанке и много различитих активности. Позивамо све да се придруже програму!

Организатори и партнери:

АБК Спорт - спортска маркетиншка агенција ввв.абкспорт.пл

Центрум Урсинов Окружни уред Урсинов главног града Варшаве Варшаве

Окружни уред Виланов главног града Варшаве

Спортски центар Виланов главног града Варшаве

Окружни уред Вłоцхи м.ст. Варшаве

Окружни уред Вола главног града Варшаве

Спортско - рекреативни центар главног града Варшаве у округу Вола

покровимо се
Ознаке:  Опрема И Додаци Умањење Обука