Обрнута дијета, обрнута дијета. О чему се ради?
Обрнута дијета, или на пољском говору обрнута дијета, је јести на такав начин да се избегне јојо ефекат. Тако се количина потрошених калорија постепено повећава. Погледајте која су правила обрнутих дијета.