Пилатес вежбе са Ола Зелазо-ом

Представљене вежбе пилатеса ојачаће ваш центар, истегнути кичму и спречити њен бол. Вежбе су статичне и намењене свима. Након што их редовно радите, побољшаћете своје држање, учинити стомак виткијим и опустити напете мишиће.

Одрадите тренинг пилатеса 3 пута недељно. Можете га комбиновати са тренингом лопте, као и тренингом за обликоване ноге. Захваљујући томе, добићете 20-минутни тренинг за мршављење, јачање и истезање.

Сада заиста више неће бити оправдања за недостатак времена или досадне вежбе. Можете их комбиновати према расположењу, расположивости и изводити вежбе практично било где да се налазите. Запамтите да је правилност кључ успеха. Поставите себи циљеве и следите их заједно са мном.

Припремите удобну одећу, добро расположење (гарантује побољшање на боље) и позовите вас на вежбање!

Пилатес са Ола Зелазо-ом

Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.

Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.

Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.

Ола Зелазо пилатес вежбе пилатеса пилатес вежбање код куће пилатес како вежбати пилатес видео
Ознаке:  Опрема И Додаци Умањење Вежби